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人間は努力しないと成長できません。誰でもわかってるはずなのに多くの人は行動を起こしません。それは劣等感との向き合い方を間違えているからです。アドラー心理学は成長できない２つの心理を教えてくれます。劣等コンプレックスと優越コンプレックスです。

うつ病と劣等感は深い関係性があります。『悩み』に押しつぶされて、人生を前向きに捉えることが出来なくなるのがうつ病です。悩みを生み出す『劣等感』の仕組みを理解することは、うつ病を克服する助けとなります。