劣等感と生きる

【努力を邪魔する心理】劣等コンプレックスと優越コンプレックス

成長する心理と出来ない心理のイメージ

 

今日のポイント

成長できない人の心理

 

人間が成長するためには努力が必要です。
 

こんな事はみんな分かっているはずですが、成長
したいのに努力できない人がたくさんいます。
 

成長したい男性

優れた人になりたい・・・

誰もがそう願いつつも行動を起こせません。
 

原因は劣等感との向き合い方にあります。
 

成長を邪魔する心理を理解して、うまく劣等感と
向き合えば、理想の自分に近づけます。
 
 

今日の結論

劣等コンプレックスは逃げる心理

優越コンプレックスは強がる心理
 

どちらの心理も成長できない

 

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成長しない人の心理

成長しない人のイメージ

 

『成長したいのに頑張れない人』

今日は、そんな人の心理について解説していくよ。

アドラー心理学を使えば簡単に理解できるからね。

頑張れない人ねぇ・・・

たしかに私の職場でも、努力して成長を続ける人と、ずーっと変わらない人って分かれるわね。

学校でも同じだったよね。

勉強や部活を頑張って目立つ子もいれば、頑張ろうとしてるのに続かない子もたくさんいた。

その違いを、親からの教育や、性格のせいにするのが普通だったね。

まぁ、そうかな。

私より勉強できる子は、私より真面目な性格なんだろうと思ってたわ。

その子の親が賢くて、良い教育を受けてるんだろう、とかね。
そうね。そんな感じで思ってたわ。
成長しない人の心理って、そういうものだと言ったらどう思う?
えっ?そうなの?
今話した内容で変なところあった?
変ではないね。むしろ普通だよ。

何か理由をつけて努力から逃げてしまう心理を、アドラー心理学では
劣等コンプレックスと呼ぶんだ。

君は、自分より勉強できる子がいることを、努力が足りないとは考えず

性格や環境のせいにしようとした。

これは劣等コンプレックスだね。

なんかいきなり厳しい事言うわね。
ごめんごめん。これは君だけに限った話じゃないんだ。

僕も昔はそうだったよ。

自分より出来る人は、何か理由があって出来るんだと思ってた。

それが間違いだと気づいたのはアドラー心理学を知ってからだよ。

劣等コンプレックス・・・
もうすこし詳しく教えてほしいわ。

 

 

劣等感と向き合っているか?

劣等感と向き合えないイメージ
 

劣等コンプレックスの話に入る前に、まずは『劣等感』についておさらいしておこうか。

頑張れない人は、劣等感との向き合い方を間違えてる人だからね。

???
劣等感との向き合い方?
君は自分の劣等感と正面から向き合ってるかい?
・・・さぁ?どうかな?

あんまり自分の劣等感なんて意識したことないけど。

他人と比べて自分の方が劣っている

そういう感覚が劣等感だ。

自分より優れた人に憧れる気持ちは、君の中にもあるよね?

そりゃあ、あるわよ。
最近太ったから、スタイルの良い人には憧れるわ。
それは劣等感だね?
・・・まぁそうなんでしょうね。

太った自分に劣等感を感じたから、痩せてる人に憧れたんだと思う。

その劣等感とは向き合ってる?

ダイエットしたり、それとは別のことで自分を磨いたり・・・

そんな努力はしてるのかな?

うっ・・痛いとこ突くわね。

昨日一緒にラーメン食べたくせに、そんなこと聞くのは性格悪いわ。

たまにラーメン食べるくらいは良いと思うけどね。

でも、太ったという劣等感と向き合っていたら、ラーメンは我慢したかも知れないね。

はいはい。私は劣等感と向き合わずに、痩せる努力から逃げてラーメンを食べましたよ。

・・・何が言いたいのよ?

私をいじめて楽しんでるだけじゃないでしょうね?

ちがうちがう。いじめてないよ。

劣等感と向き合わずに逃げてしまうと、人間は成長できないってことを言いたかっただけなんだ。

 

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優越性の追求が成長を生む

優越性の追求をする人

 

小さい子供って、とんでもないスピードで成長するよね?

大人のようにしゃべりたい。
大人のように食べたい。
大人のように自由に動き回りたい。

そんな欲求にまかせて、がむしゃらに努力する内に、自然と出来るようになってしまう。

子供の急激な成長を生む原動力は、大人に対する劣等感なんだ。

それはわかるわ。

大人になってからも同じじゃない?

私は出来る先輩を目指して仕事を覚えたりしたわ。

大人も子供も同じだね。

他人より劣っている状態を、なんとか抜け出そうと努力して成長する。

このような自分を高めようとする行動を、アドラー心理学では
『優越性の追求』と呼ぶんだ。

ふぅん・・・

子供は優越性の追求をしまくるから急激に成長するのね。

そうだね。

『成長』とは、不満な状態から抜け出すための努力から生まれる『変化』だと考えよう。

その不満の源は劣等感だ。

なるほどね。

『劣等感』が不満を生む。

不満な状態がイヤだから、頑張って抜け出そうとする。

その時に生じる変化が『成長』ね。

悔しさをバネにして頑張るってよく聞くけど、それと同じね。

まさにそのとおりだ。

バネに負荷をかければかけるほど、跳ねかえりも大きくなる。

強い劣等感は、大きな成長を生む。

あんまり負荷をかけ過ぎると、バネが折れちゃうわよ・・・
ふふ、そうだね。
ここからは、バネが折れた人がどうなるか話していくよ。

 

 

自信を失うと努力できない

努力から逃げてしまうイメージ

 

バネが折れた人っていうのは、心が折れて、優越性の追求ができなくなった人のことだね。

そういう人の心理を追っていこう。

それは今日のテーマじゃない?
成長しない人の心理ってやつよね?
そうそう。今日の重要ポイントだ。

心が折れた人は努力できないから、当然、成長もできないんだ。

心が折れるってどういう状態なの?
具体的に教えてよ。
そうだねぇ。

わかりやすく言えば自信を失うという表現になるかな。

自信を失う・・・

・・・

自信って何なのかな?

「私ならできる!」

こんなふうに思えるのが自信だね。

劣等感が強すぎたり、出来ない状態が続いたりすると、その自信が失われる可能性が高くなる。

たしかに、レベルの差が有り過ぎたり、全然できなかったりしたら、自信を失うのも無理ないと思うわ。
「私にはできない・・」

こんな思い込みを持ってしまったら、やる気なんて出るわけがない。

劣等感から目を背けて、努力することから逃げてしまいがちだ。

自信を失ったらやる気も失うのね。

そして、努力をしなくなる。

私自身にも当てはまる流れだわ。

努力することから逃げる時って、多くの人は同じ行動を取るよね?
同じ行動?よくわからないけど。
『言い訳』だよ。
言い訳して努力から逃げる。

 

 

逃げる心理・劣等コンプレックス

やるべき事から逃げる女性

 

さっきも言ったよね。

何か理由をつけて努力から逃げてしまう心理を、アドラー心理学では
『劣等コンプレックス』と呼ぶ。

わかりやすく言い換えれば、
言い訳して努力から逃げる心理だ。

たとえばどんな言い訳をするの?
階段のイメージで説明しよう。

年収300万円の人が、1000万円の人に劣等感を持つとこうなる。

 

年収で劣等感を感じる階段の図

 

階段を上れば成長できるわけね。
そう。これは努力と成長の階段だ。

あまりにも差が有り過ぎたり、頑張っても上れなかったりすると、多くの人は階段から目を背ける。

学歴や性格のせいにして、それを逃げる言い訳にするかもしれないね。

 

努力から逃げるイメージ図

 

階段を上るのはツライ・・・

でも、逃げる自分も許せない・・・

そんな八方ふさがりな状況で生まれるのが『逃げる言い訳』だ。

学歴と年収は関係あるんじゃない?

性格や才能だって、年収が低い理由になると思うわ。

そのとおりだ。関係は絶対ある。

でも、そこに逃げてしまったら成長できないんだ。

体質のせいにしてダイエットをあきらめたり、成績の悪かった親のせいにして勉強しなかったり。

まぁ、学歴が低いことをバネにして努力する人もいるわね。

だらしない性格でも、やらざるを得ない状況に自分を追い込んだり。

太りやすい体質なら、その体質自体を改善する方法もあるよ。

親の学歴が低くても良い大学に入った人なんて山ほどいる。

 

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逃げたっていい

走って逃げる男性

 

‥‥なんかしんどくなってきたわ。

別に逃げたっていいんじゃないの?
自分の人生なんだから。

おっしゃるとおりだよ。
逃げたかったら逃げればいいんだ。

出来ない自分。
劣った自分。

そういうものを素直に受け入れて、あきらめればいいんだ。

うん。すべてのことに頑張ってたら身が持たないわ。
僕が言いたいのは、他人や環境のせいにするなってことだね。

努力するのもあきらめるのも、自分で決めることなんだよ。

「私は逃げる」と決断して、正々堂々と逃げればいいんだ。

他人は関係ない。

まぁ言いたいことはわかったわ。

階段を上る自信を失ったら、上らなくてもいい理由を探しちゃうのね。

上らなくても自分は悪くない、と思えるような言い訳を探す。

考えてみたら、私も言い訳ばっかりしてるわ。

僕もそうだよ。

慣れてない仕事が回ってきそうな時、「やったことないから」とか言って逃げたりしてしまう。

でも、逃げようとしてる自分を自覚できたら、言い訳せずに向き合える時も出て来るはずだよ。

とりあえず、何か言い訳する時は逃げようとしてるってことね。
そうそう。出来ない理由なんていくらでも捏造できるんだ。

 

 

強がる心理・優越コンプレックス

金持ちのフリをする男性

 

今日はもう一つ、成長しない人の心理を紹介するよ。

『劣等コンプレックス』よりもやっかいな心理だ。

何よ、それ。
『優越コンプレックス』と呼ばれる心理だね。

出来るフリをして他人に嘘をつく。

もっと具体的に教えてよ。
あせらなくてもキッチリ教えるよ。

劣等コンプレックスは、努力から逃げる心理だったね。

優越コンプレックスは、強がって、できる自分を演じる心理だ。

階段のイメージを見ればわかるよ。

 

優れている自分を演じるイメージ図

 

ああ、階段を上る努力をしたくないから、上ったフリをするのね?
そうなんだ。

逃げるだけでは満足できなくなると
優れた自分を演じるようになる。

無理して高い車に乗ったり、家を買ったり、豪遊して自慢したりする。

出来ないことを出来ると言う。
持ってないのに持ってると言う。
知らないのに知ってるフリをする。

知ってるフリは私にも経験あるわ‥

 

 

ダメな自分を受け入れて前に進む

自分の現在地を素直に受け入れる女性のイメージ

 

それは僕も一緒だ。程度の軽い例は誰でも経験あるだろう。

素直に「知らない」って言えば済む話なのにね。

バカだと思われたくないから知ったかぶりしてしまう。

知らないのが現実なんだから、強がっても仕方ないわよね。
そうだね。

知らないことがたくさんある自分を受け入れてる人は、素直に質問できるだろうね。

まぁ、たまにならいいんだ。

問題なのは、嘘をつくことがクセになってしまう状態だね。

努力して成長することよりも、優れた自分を演じることにエネルギーが向いてしまう。

本当の自分がバレないように、必死で隠し続ける。

それは苦しいわね。
不自由で成長しない生き方だわ。
程度が重くなると、周りの人も扱いに困るだろうね。

逃げ続けて自信を失った先には、こんな結末も待ってるんだ。

『自信』って大事ね。

私も自信を失わないように、頑張れることは頑張ろっと。

そうそう。自信の有り無しは、人生を大きく左右する。

アドラー心理学では自信ではなくて『勇気』と呼ぶけどね。

なるほど、勇気ね。
前向きに生きる勇気がくじかれないように、出来ることはやる。

僕はいつも、そうやって自分に言い聞かせてるよ。

 

 

今日のまとめ

成長する心理と出来ない心理のイメージ

 

今日は、劣等感と向き合わずに成長しない人の心理を解説したね。
自信を失うとヤバいって話ね。

努力しなくなるから、成長もできないって言ってたわね。

努力 成長 自信 やる気

この関係を図に表してみよう。

 

努力・成長・自信・やる気の循環図

 

これはわかりやすいわ。
このループに入る起点は、やっぱり努力なのかな。
そうだね。何もしないのに自信が得られるってことは無いからね。

他人から褒められて、急にやる気が出るのはあるかもしれないけど。

でもそれって他人次第よね。

自分だけで決められるのは、努力するかどうかだと思うわ。

さすがだね。そのとおりだ。

自分の人生を他人に委ねるのはオススメしないね。

その大切な努力をしなくなる心理が2つあったわね。

劣等コンプレックス
優越コンプレックス

そうだったね。簡単に振り返ると

劣等コンプレックスは、言い訳して努力から逃げる心理。

優越コンプレックスは、強がって、できる自分を演じる心理だ。

共通してるのは、どちらも成長できないってことだね。

こういう心理を自覚できたら、流されずに行動できるかもね。
成長できなくなるのは、劣等感から逃げるからだ。

自分の劣っているところを無視したら成長できない。

だからちゃんと正面から向き合う。

逃げたかったら、他人や環境のせいにせず、優れたフリをせず、逃げることを正々堂々と決断する。

戦ってもいい。逃げてもいい。

すべては自分で決めることなんだ。

 

今日の結論

劣等コンプレックスは逃げる心理

優越コンプレックスは強がる心理
 

どちらの心理も成長できない

逃げる人・強がる人

 

 

劣等感を色んな角度から理解したい方へ

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