アドラー心理学①すべての悩みと喜びは対人関係から生まれる

大切な部分を、今からわかりやすく解説していくよ。

これを理解してもらいたいんだけど、そもそも、どうして人は悩んでしまうんだろう？

つまり言い換えると、
足りない物が無かったら悩みも無い
ということになるかな。

自分の中にある、満足できない部分

それが「悩み」じゃないかな？

お金が足りない自分
食べ物を用意できない自分
能力が足りない自分
魅力が足りない自分

これらはまさしく「悩み」だね。

ここでアドラーの言う『対人関係』について考えてみよう。

『自分』はそのまま自分だと思えばいいよ。

『他人』とは、自分以外のすべての人だね。

あの人は赤の他人だけど、
この人は他人だと思いたくない‥

こんなふうに感情が混じってくるとややこしいからね。

そして『対人関係』というのは、自分と自分以外の人との関係だよ。

さっき『お金・食べ物・能力』の悩みは、自分だけの悩みじゃないかと言ってたよね？

その車を持っている自分が理想の自分になっているんだろう。

その車を持っている『理想の自分』
車を買えない『現実の自分』

理想と現実の間にギャップがあるから悩んでしまう。

その車を持っているイメージって、どこから来たんだろうか？

そもそも、その車を知らなかったら欲しいなんて思わないよね。

買えない車を目の前にして、かっこいいと思っても、買えないんだったら普通はそのまま諦める。

でも、その車を持っている人は世の中に必ず居るんだ。

だって売ってるんだから。

誰も買わない物は売られていない。

自分が欲しいけど買えない車を、持っている他人がいる‥‥

その他人と自分を比べてしまって、
そのギャップが悩みになるんだ。

すべての悩みは対人関係の悩み

アドラーが言いたいのは、
「すべての悩みは他人との関係から生まれるんだから、他人との関わり方をもっと意識しよう」

「対人関係のあり方を、真剣に考えてみよう」
ってことなんだから。

でもその通りだね。

『能力不足』にしても『魅力不足』にしても、他人と比べなかったら悩みなんて生まれないんだよ。

実際に優れた人が近くに居なくても、想像できてしまったら居るのと同じなんだよね。

対人関係がすべての喜びを生み出すということでもあるんだ。

他人との関わり方を変えれば悩みを喜びに変える事も出来るんだよ。

もっとアドラー心理学を知りたかったら、次回の『トラウマ』の話に進んでみよう。